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카카오닙스 효능에 대해서 알아봅시다

카카오닙스라고 아시나요?

카카오닙스는 카카오빈을 잘게 부순 것을 말하며 세계 슈퍼 푸드로도 지정될 만큼 그 효능이 대단하다고 알려져 있습니다.


특히 심장 질환이나 체중을 감량하는데 효과적이며 아프리카, 아시아 열대 지역에 주로 서식하고 있습니다.

초콜릿의 원료로도 사용되는 이것은 신들의 음식이라고 불릴 정도로 귀한 재료로 통용되어 왔다고 합니다.


1) 구취제거

카카오닙스를 먹으면 항균 작용을 하여 입안에 냄새를 없애주는데 효과가 있습니다.

또한 충치를 일으키는 세균을 없애주고 치석을 제거해주어 치아 건강에도 좋다고 알려져 있습니다.


2) 당뇨예방

인슐린 분비가 줄어들고 정상적이지 않을 때 우리 몸속에 혈당이 올라가 당뇨가 생길 수 있습니다.

카카오닙스에는 카테킨이 풍부하게 들어 있어서 혈당이 급격하게 상승하는 것을 막아주어 당뇨를 예방하는데 좋다고 합니다.


3) 변비예방

여성분들의 큰 고민 중 하나가 바로 변비 일텐데요. 카카오닙스에는 섬유질이 풍부하게 함유되어 있습니다.

이로 인해 위와 장의 운동을 활발하게 해주어 숙변을 제거해줌으로써 배변활동을 잘 되게 하여 변비를 예방하는데 좋습니다.


4) 다이어트

카카오닙스에는 폴리페놀 성분이 다량 함유되어 있어서 중성 지방을 제거하는데 탁월한 효과가 있습니다.

그리고 카테킨 성분도 녹차의 60배나 함유되어 있어서 지방이 쌓이는 것을 막아주어 다이어트에도 좋다고 합니다.


5) 노화방지

카카오닙스에 함유되어 있는 카테킨 성분은 우리 몸속에 들어오면 활성산소를 제거하는 항산화작용을 하게 됩니다.

이로 인해 피부의 세포가 손상되거나 파괴되는 것을 막아주고 세포를 튼튼하게 해주어 노화가 생기는 것을 억제 할 수 있습니다.


6) 혈관질환예방

카카오닙스에는 마그네슘과 플라보노이드 성분이 많아서 혈관을 확장시켜주어 혈액의 흐름을 원활하게 만들어 줍니다.

이로 인해 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아주어 심근경색, 고혈압과 같은 심장 혈관 질환을 예방하는데 좋습니다.


7) 항암효과

카카오닙스에 들어 있는 플라보노이드 성분은 항암 효과도 가지고 있습니다.

몸 속에 들어와서 암 세포가 생성되고 증식되는 것을 막아주어 암을 예방하고 치료하는데 도움이 되는 것이죠.

지금까지 카카오닙스 효능들에 대해 알아보았습니다.

초콜릿의 주 원료라고 해서 다 나쁜 것은 아니므로 이것을 먹고 건강 챙기시면 좋겠습니다.

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